czy można

[...] i całość można określić jako cechy dla redukcji (lub podpisać jako - czego spodziewać się na redukcji?) bez względu na etap, jedne mogą wystąpić wcześniej, drugie później inne wcale :-) jest za dużo czynników różnicujących te etapy u każdego żeby można było to tak uogólnić :-) nie wiem czy sam ze sobą się nie zakręciłem jak to wyżej pisałem :-D

Artur Szpilka, który w trakcie sobotniej gali w Uncasville znokautował Davida Saulsberry'ego, mimo zwycięstwa nie był zadowolony z walki. Kiedy sędzia wyliczył rywala do dziesięciu "Szpila" podszedł do Amerykanina i coś mu powiedział, lecz natychmiast odciągnął go trener Fiodor Łapin. W rozmowie z Wirtualną Polską Szpilka zdradził, o co chodziło. [...]

Nie jestem fanatykiem Szpili, ale co wy gadacie ludzie. Wygrywa- źle, przegrywa- źle. Sylwetka nie walczy. Chłopak ma jeszcze z 10 lat na to by osiągnąć swój cel. Defensywa hvjowa, gardy nie trzyma, ale po to są takie walki jak ta z Mollo żeby pokazać jego błędy. Walczył chaotycznie ? bił się ? W tej walce pracował ładnie prawym prostym, bił na [...]

Czas pokaże czy dobrym ruchem było pakowanie się do wagi ciężkiej... Patrząc na sylwetkę Artura wydaje mi się ,że spokojnie mógłby walczyć z cruiser. Walka z Mollo była efektowna ale błędów było w niej mnóstwo i nie da się tego nie dostrzec. Obrona a właściwie jej brak to po pierwsze rzuca się w oczy z taką obroną Artur daleko nie zajedzie... Z [...]

Ta strona zarobi dla Ciebie od 4000 do 15000 zł! Zamykając ją "wyrzucasz" tę kwotę. Nie wierzysz? To oczywiste, kto da 15000 zł za nic? A jednak. Po pierwsze nie za nic, bo wkład wynosi 5zl po drugie potrzebujesz troszkę pracy dosłownie 20 - 30 minut jednorazowo. Zarobisz jak każdy, kto bierze w tym udział ok. 15000 zł w okrągły miesiąc! [...]

Raz w Słupsku przyszło mi w samoobronie okładać kilku kolesi naraz. Jak zaczęły się kłopoty, to nie pytałem wtedy się Szefa, czy i z kim trenuje. A poskładaliśmy chłopaczków jak marzenie. Dla mnie na plus. no to gratulacje (''); widać że treningi nie poszły w las i trener odwalił dobra robotę Zanim ocenicie ludzi po jakimś tam filmie, siedząc [...]

to skończyłbym pewnie w szpitalu, bo jestem pewien, że zamiast się bawić w solówki-po prostu by mnie skopali. NIGDY nie wiesz, ilu ich jest i co im strzeli do łbów. Ale pomyśl, czy jakbyś się nie postawił to czy też by Cię nie okopali. Zresztą to jest na zasadzie a gdyby cośtam... teoretycznie mógłby otworzyć okno i Cię zastrzelić... Spór o [...]

[...] fot: kulturystyka.org / Prezes jednego ze związków sportowych nakłaniał zawodników do brania środków dopingujących. Co więcej, brał od nich za to pieniądze... Rzecz dotyczy Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS) i jego prezesa Pawła Filleborna. Byli jego podopieczni podpisali się pod oskarżeniem, które wpłynęło [...]

[...] wyciskanie na inne cwicznie,np pompki w podporze tylem itp.w kolejny dzien tricepsa mozna te pompki zamienic na np francuskie jednoracz zza glowy siedzac -plecy :sam mc sarczy,zamiast sklonow dolozyc cw na najszerszy np podciaganie w opacie podchwytem lub w waskim chwycie tu dodalbym tez cos na kaptury -biceps zmien kolejnosc-bic na kolanie na [...]

Dziękuję, Właśnie z kompa wrzuciłem :) Ewentualne edycje możesz tylko ty wprowadzać? A zdjęcia wrzuca się tylko poprzez "Upuszczenie" na wskazany odnośnik czy też między tekstem można zamieścić?

Dziękuję, Właśnie z kompa wrzuciłem :) Ewentualne edycje możesz tylko ty wprowadzać? A zdjęcia wrzuca się tylko poprzez "Upuszczenie" na wskazany odnośnik czy też między tekstem można zamieścić? Ty możesz edytować każdy swój post - do momentu, aż ktoś inny na niego nie odpowie. W momencie jak ktoś odpowie - musisz prosić już mnie lub moderatora [...]

A co do diety nie powinno być na noc więcej tluszczu? Bo jak wczesniej ukladalem diete to pisali ludzie że na noc obowiązkowa łyżka oliwy ;( Aha i czy jest coś takiego że np raz na 1-2 tygodnie można nie trzymać diety? i czy wtedy sporo efekty nie spadną? Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-07-17 09:32:09

A co do diety nie powinno być na noc więcej tluszczu? Bo jak wczesniej ukladalem diete to pisali ludzie że na noc obowiązkowa łyżka oliwy ;( Aha i czy jest coś takiego że np raz na 1-2 tygodnie można nie trzymać diety? i czy wtedy sporo efekty nie spadną? Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-07-17 09:32:09 Dietę trzymasz cały czas.Nawet podczas [...]

cynik ma racje. Jak od razu zaatakujesz w stójce masz 90% szans na powodzenie i wylądowanie na gorze, co juz jest sukcesem. - pasywnośc w czasie walki czyli co? Na gorze, w bocznej, gardzie? Brak ci tchu czy pomysłów? Tchu nie powinno ci brakowac. Z gardy najlepiej isc od razu do przetoczen i trzymac krótki dystans do przeciwnika. - nie przejmuj [...]

Spokojnie można było robić zdjęcia, czy w czasie seminarium,czy po seminarium z Atallą. Najlepszy były sytuacje, gdy Roberto coś pokazuje, a ktoś do niego,żeby spojrzał - i nie było żadnych problemów, Roberto przerywał tłumaczenie techniki,czekał na zrobienie fotki i tłumaczył dalej.

Ale jestem zabiegana, ale grzecznie trzymam czysta miske i na siłownię tez biegam wczoraj i dziś siłownia http://i39.tinypic.com/2zsmdeu.jpg od przyszłego tygodnia zaczynam trzeci tydzien zmagan na siłowni ( bo poprzedniego nawet nie zaliczam - tam był tylko jeden dzień kiedy dałam radę ćwiczyć ) wczorajsza miska http://i42.tinypic.com/f513bl.jpg [...]

[...] (10kg) na koniec 15 minut orbitrek + 45 przysiadów ledwo daje radę, ale sie nie poddam :D i dzisiejsza miska 1700 kcal BTW 30/30/40 B-127g/T-57g/W-170g Martuś czym można podbijać białko przy tak małej ilości tłuszczu ? wcinam tuńczyka z wody i indyka, mogę kupić jakaś odżywkę białkową ? czy to jeszcze narazie nie ten etap ? [...]

[...] 24 kg ładnie weszło, 27 weszło aż 3 razy ! -Mc oj mocno było, czuję ten ciężar do dziś cała pupa boli, ostatnia seria, była mega ciężka, nawet się nagrałam, zeby sprawdzić czy robię to jeszcze poprawnie, Ruda jeśli można to prześle - przy łydach miałam straszny problem, dał sie we znaki wcześniejszy dzień na szpilkach, całe stopy bolały, a [...]

czwartek można jeść węgle chyba tak czy siak solidaryzuję się z węglopochłaniaczami i zjadłem dziś Snickersa i niezliczone ilości czekolady gorzkiej z wasą

To pozostaje jeść niestety zamienniki. Ale testy bym zrobił bo może jest to tylko uczulenie na mięso akurat z kurczaka. I można by innym wtedy zastąpić. A nie wiem czy w tej chwili są jakieś zastrzyki odczulające.